Cambio radicale per perdere peso

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Un cambio di mentalità, ancor prima di un cambio di abitudini. A sostenerlo, come riporta l'edizione spagnola di GQè lo psicologo e professore dell'Università di San Diego Thomas Rutledgein un articolo per la rivista Psychology Today : secondo l'esperto fare sport e seguire la giusta alimentazione possono regalare i risultati desiderati solo se il tutto è accompagnato da un cambiamento radicale nel modo cambio radicale per perdere peso pensare.

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